ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਅਪਰ / ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਲੋਅਰ / ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਨੂੰ ਸਪਾਈਗੋਮੋਨੋਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ / ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ.